C'est le milieu de l'après-midi. Vous êtes assis à votre bureau, essayant de rassembler cette proposition importante pour votre patron. C'est en raison après-demain. Comme vous se débattent avec comment incorporer une feuille de calcul complexe de la direction financière, vous vous demandez quand votre analyste qualité apportera dans ces deux dernières pièces clés de l'information de production. Puis, il y a toujours votre propre morceau sommaire d'écrire. Mais qu'allez-vous écrire ? Les recommandations ne sont pas seulement en provenance de votre cerveau.
Nous avons tous été là. Vous avez touché un point quand il se sent comme vous êtes chemine dans les sables mouvants. Tout est difficile. Votre énergie et votre enthousiasme pour la tâche est en baisse rapidement. Il n'est donc plus de plaisir. Vous commencez à remettre en question votre propre capacité à faire ce travail. Vous voulez juste au large de votre plate–done !
Comment réagissons-nous typiquement dans une situation comme celle-ci ? Lorsque nous nous arrêtons enfin traîner les choses, nous généralement juste serrer nos dents, courber l'échine et faire plus d'efforts pour se concentrer sur les étapes détaillées et des problèmes, -par douloureux-one. Pendant tout ce temps, nous parlons à nous-mêmes, permettant à notre porte-parole silencieuse à fustiger nous pour notre incompétence ou invitant nos-réticent-cheerleader soi pour nous donner un discours d'encouragement... "Aller chercher em. Vous pouvez le faire. No sweat, piece of cake". Au lieu de se concentrer sur notre travail, notre pensée s'attarder sur nous-mêmes, et comment nous sommes effectue (pas).
Bien sûr, ce n'est pas un état d'esprit productif qu'elle. En fait, c'est l'opposé de ce que chercheur Michael
Csikzentmihalyi appelle l'état de « flux ». Flow est un mode mentale optimale où vous oubliez vous-même et fusionnez avec votre activité. Vous vous sentez encore contestée dans le contrôle. C'est un État intemporel-vous ne remarquez pas l'horloge. Personnes souvent l'expérience dans les sports, en jeu ou lorsque réellement engagés par le travail. Avant tout, flux est un endroit productif à être.
Il existe un moyen d'en sortir lorsque vous sont embourbés dans une « vallée mentale ». Essayez-le vous-même et coacher vos employés à faire de même.
Il faut entrer en contact avec deux images. Tout d'abord, consciemment, vous rappeler quel est le but de votre activité et image comment vous sentirez-vous lorsque c'est terminé. Dans le scénario d'ouverture, votre but est le rapport terminé. Vous pouvez décider de remplacer vos pensées vouée à l'échec, négatives avec des images de remettre à votre patron et comment grande et fière, vous vous sentez de le faire.
Deuxièmement, vous rappeler pourquoi vous êtes en premier lieu dans ce secteur d'activité. Cela revient en contact avec votre but général et avec la signification réelle de vos efforts. Encore une fois, dans le scénario d'ouverture, vous diriez vous-même pourquoi ce rapport est important et comment il contribuera à l'organisation et une incidence positive sur les gens.
Lorsque vous déclenchez votre regard au-dessus des détails parfois drainants de votre métier, vous retrouver votre énergie et entamerez sentiment créatif, confiant et motivé. Le meilleur de tous, vous obtiendrez le travail et obtenir les résultats que vous recherchez.
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