La peur de parler en public est l'un des pires phobies à souffrir entre les mains de – si ce n'est le pire ! Malades peuvent être presque paralysés par la peur dans certains cas. Dans ma clinique et par l'intermédiaire de mes produits, j'aide des centaines de personnes au cours de chaque année pour contrôler leur peur et de réellement commencer à apprécier l'art de parler en public.
J'utilise hypnose, la Technique de liberté émotionnelle et la programmation Neuro-linguistique pour obtenir les résultats escomptés du client. Si vous sont actuellement aux prises avec une phobie de la parole en public puis je vraiment vous encourage pour obtenir une aide professionnelle, soit d'un praticien des trois thérapies mentionnés ou de l'un des nombreux produits avec succès sur internet en téléchargement instantané.
To get you off un départ volant même si j'ai inclus quelques conseils que je donne à mes clients que vous avez peut-être pu utiliser pour soulager votre peur un peu. Les voici :
1. Comprendre que jusqu'à 90 % des nerfs que vous vous sentez ne montrent pas réellement ! Vous vous sentirez toujours pire que vous regardez et il y a une très bonne raison pour cela. Lorsque vous vous sentez nerveux, que c'est parce que vous corps/cerveau essaie de vous dire que peut-être que ce n'est pas une si bonne idée. Dans la plupart des cas, vous serez le seul vraiment ramasser sur ce.
2. Essayez de mettre en pause et de respirer régulièrement. Nous le faisons naturellement de conversation et de le faire tout en s'exprimant publiquement vous aidera à rester calme et de vous empêcher de parler trop vite.
3. Jamais mémoriser une conversation mot pour mot, ce sera seulement déroutante vous plus si vous perdez votre place. Ont plutôt les notes et les pointeurs qui vous avez mémorisé. Avoir avec vous afin que vous pouvez faire référence si vous vous perdez.
4. Toujours parler de choses que vous êtes un expert sur. De cette façon vous presque toujours saurez plus sur le sujet que votre auditoire. Il s'agit d'un regain de confiance.
5. Dans les jours qui mènent à votre discours – lorsque vous vous sentez nerveux – passer du temps se sentir positif. Vous voyez, c'est vraiment la tête à une présentation qui rend les gens plus nerveux. En se concentrant très fort sur les positifs comme les négatifs, il permet les mauvaises pensées qui traversent votre tête d'avoir un résultat plus positif. C'est en fait le plus important que si vous pouvez changer cette hantise positivement alors vous à 90 % de la voie de la réussite.
Si on vous l'avez – mes meilleurs conseils ! N'oubliez pas que, une fois que vous y arriver vous remarquez qu'il n'est pas aussi mauvaise que vous pensé qu'il serait. Et une fois que vous avez un peu de foi en vos capacités vous sera alors rapidement sur la voie de la réussite.
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