Facteurs de cette anxiété de parler en Public de Cause

Dans un sondage effectué par le Dr Laurie Rozakis, auteur du Guide des Idiots à parler en Public, on a constaté que beaucoup de gens ont peur de parler devant un groupe. C'est la crainte numéro une parmi les Américains, «--et le nombre 6 est la peur de la mort, » selon m. Rozakis.

Même les plus expérimenté le président obtient anxieux lorsqu'il parle en public. Cependant, cette peur peut être contrôlée afin que vous pouvez mettre votre peur à votre avantage. Cette rubrique nous apprend pourquoi les gens sont nervous lorsqu'il parle en face d'une foule, et comment vous pouvez vaincre votre peur.

PEUR DE L'AUDITOIRE

Gens ont peur du rejet de leur auditoire. Ainsi, bon nombre sont terrifiés à l'idée de parler en public de peur d'être critiqué par la foule pour leur regard ou comment ils offrent leur discours. Au contraire, les auditoires sont très compréhensifs sur le problème du président avec trac. Vous devenez plus nerveux lorsque votre peur de l'auditoire augmente.

Voici quelques stratégies qui peuvent vous aider à surmonter votre peur de l'auditoire.

> Choisir un sujet que vous aimez et que vous connaissez. Plus à l'aise vous êtes sur le sujet de votre choix, vous êtes plus confiant pour faire face à votre auditoire.

> Concentré sur votre sujet. Se concentrer sur votre sujet et pas sur vous-même. Lorsque vous commencez à penser à votre sujet et pas de vous-même, votre crainte de parler diminuera probablement.

> Dites à vous-même: « Je suis le patron. » Confiance en votre capacité de votre discours. Montrant que vous êtes en charge diminue votre peur et augmente votre confiance pour faire face à la situation.

> Ne pense pas que votre auditoire comme une menace. Combler le fossé entre votre auditoire et vous-même. Analyser attentivement pour établir un rapport. Vous devriez envisager d'âge, de sexe et de leur niveau d'expertise. N'oubliez pas d'analyser votre auditoire.

PEUR DE L'ÉCHEC

Il y a deux façons de vaincre votre peur de l'échec.

> Imaginez-vous réussir. Si vous pensez que vous va perturber son devant de nombreuses personnes, les chances sont que vous seront bégaient. Mais si vous visualiser vous-même votre discours bien, alors, vous voulez.

> Face à votre peur. Vous ne peut pas surmonter votre peur à moins que vous montrer et admettre que vous êtes peur.

PEUR QUE VOTRE DISCOURS EST UN DISCOURS DE MAUVAIS

> Écrire bien. Prenez le temps d'écrire votre discours. Revoir et reformuler si nécessaire. Si vous êtes confiants avec votre discours, vous serez moins terrifiés à l'idée de parler en public.

> Pratique et demander des suggestions sur comment vous pouvez améliorer votre discours. Demandez à un ami par rapport à votre auditoire. Une fois que vous avez livré votre sujet, demandez-lui de leurs commentaires. N'ayez pas peur d'entendre parler de ce qu'ils diront. Leurs commentaires peuvent vous donner des éclaircissements sur ce qui est bon ou mauvais dans votre discours.